ActiveCube | Basic

ActiveCube Basic | La structure parkour pour l’entraînement au jardin

Cette structure de parkour offre d’innombrables possibilités de montage pour une variété maximale dans l’entraînement d’escalade. Le montage de l’ActiveCube Basic présenté ici n’est qu’une des innombrables variations de configuration. Il convient ainsi aux débutants et aux professionnels de la calisténie, mais aussi aux traceurs de parkour, aux sportifs freestyle et aux gymnastes artistiques.

L’installation multisports

L’ActiveCube® Basic est le modèle qui permet déjà une grande variation de montage avec une surface au sol de 300 x 245cm. En environ 2,5 heures, le modèle Basic 2.0 est assemblé à deux personnes et, grâce à la protection anticorrosion, il est parfaitement préparé pour une utilisation extérieure sur plusieurs années.

Aucune fondation en béton n’est nécessaire pour l’installation. Grâce aux ancrages au sol 2.0 et aux connecteurs de tube réglables, le Cube peut être démonté, remonté ou déplacé à tout moment.

Contenu de la livraison structure parkour (poids total: 193kg)

• 8 x tuyaux 2,45m D=5cm
• 4 x tuyaux 1,45m D=5cm
• 4 x tuyaux 1,00m D=5cm
• 5 x tuyaux 1,45m D=3cm
• 6 x ancrages au sol 2.0 (L=95cm)
• 6 x connecteurs de tube à angle variable 5-5-5
• 6 x connecteurs d’angle fermé 5-5-5
• 4 x connecteurs d’angle continu 5-5-5
• 8 x connecteurs T 5-3-5
• 2 x adaptateurs de tube 5->3

Économiser les frais de livraison: Un retrait à Zurich est également possible sur rendez-vous (à noter dans le champ commentaires).

FONCTIONNALITÉS de la série BASIC: barre de traction, barres parallèles ou lowBar, espaliers ou Monkey-Bar ou Devil’s Ladder, slopedBar, coin de dips

Barre de traction (Pull-up-Bar)

La hauteur de la barre de traction de la série Pro est de 245cm et permet un «dégagement» complet des épaules même pour les sportifs de grande taille. Grâce aux entretoises et aux massifs ancrages au sol, la barre de traction est stable de tous côtés et convient donc également aux mouvements dynamiques. Le diamètre des tubes de 3cm correspond environ au diamètre standard des barres de gym. Grâce à sa longueur de 145cm, la barre de traction offre une grande variété de positions de prise, des prises étroites aux prises larges. La surface galvanisée à chaud des tubes en acier offre, en plus d’une bonne protection anticorrosion, une prise idéale. Un montage différent permet aussi l’installation d’une barre de traction réglable en hauteur (20 – 230cm).

• Hauteur (depuis le sol): 20 – 245cm
• Longueur: 145cm
• Diamètre: 3cm

Barres parallèles (parallel-Barren)

Les barres parallèles sont un élément indispensable pour une multitude d’exercices de poussée et de gainage. Elles conviennent également parfaitement aux sauts de précision et aux kongs (mouvements parkour). Grâce aux connecteurs T réglables en continu, la distance entre les deux barres peut être ajustée librement. La distance par rapport au sol est de 100cm (un montage à 145cm ou 245cm de hauteur est également possible). Les tubes galvanisés à chaud avec un diamètre de 5cm offrent une grande surface d’appui agréable pour les mains.

• Hauteur (depuis le sol): 100cm
• Longueur: 245cm
• Diamètre: 5cm

Espaliers (Sprossen-Wand)

En calisténie, les espaliers (Wall-Bars) sont utilisés notamment pour le Human-Flag, les exercices de tronc et de suspension. Grâce à la réglabilité des barreaux individuels, il est possible de trouver la distance parfaite pour le Human-Flag. Les barreaux disponibles sont des tubes galvanisés à chaud avec un diamètre de 3cm et de 5cm. Les tubes de 3cm sont idéaux pour le Human-Flag pour la barre supérieure, car ils permettent une prise parfaite avec la main. Pour la barre inférieure, le tube de 5cm est préférable car il offre une surface d’appui plus grande et donc plus agréable pour la main.

• Hauteur (depuis le sol): 5 – 245cm
• Longueur: 145cm
• Diamètre: 3cm et 5cm

Monkey-Bar

Les Monkey-Bars (échelle horizontale) sont utilisés pour les exercices de suspension statiques et dynamiques en calisténie comme en parkour. Le set Pro comprend à la fois des barreaux de 3cm et des barreaux de 5cm de diamètre. Selon l’application, les deux types de tubes galvanisés à chaud présentent chacun leurs avantages.

Devil’s Ladder

La Devil’s Ladder est utilisée pour les exercices de force explosive mais aussi pour les mouvements statiques. Notamment pour l’apprentissage du Human-Flag lorsque la force nécessaire n’est pas encore acquise, l’espacement des barreaux et l’angle d’inclinaison réglables en continu permettent d’approcher progressivement la bonne position corporelle. La Devil’s Ladder est non seulement intéressante pour les sportifs de force, mais aussi pour les grimpeurs.

• Hauteur (depuis le sol): 160 – 245cm
• Longueur: 145cm
• Diamètre: 3cm et 5cm

sloped-Bar

Les slopedBars offrent une grande variété de positions de prise pour divers exercices de suspension. Les angles sont librement réglables et peuvent ainsi être adaptés aux besoins d’entraînement.

Coin de dips (Dip-Corner)

Le coin de dips offre des conditions d’entraînement idéales pour les dips, les exercices de gainage et les exercices abdominaux. Grâce à l’angle à 90 degrés des deux tubes horizontaux, une largeur de prise individuelle est possible. La distance par rapport au sol est de 100cm. Les tubes galvanisés à chaud avec un diamètre de 5cm offrent une grande surface d’appui agréable pour les mains.

• Hauteur (depuis le sol): 100cm
• Longueur tubes à 90°: 100cm
• Diamètre: 5cm

Instructions de montage

Respecter le guide d’installation et de maintenance. Le montage nécessite au minimum deux, idéalement trois adultes. Outils nécessaires: clé Allen 1/4″ (6,35mm) + 8mm, masse. Le montage est présenté dans la galerie d’images (vidéo) en plus du guide d’assemblage (PDF). L’ActiveCube ne nécessite pas de permis de construire et est conforme à la norme DIN 79000, sous réserve d’un espace de chute suffisant, d’un montage correct et d’un sol approprié.